Start din rejse med plantemad i dag
Prøv 22 dage på planter. Få vejledning, opskrifter, viden og fællesskab.
Helt gratis og uforpligtende.
Derfor bør du tage udfordringen op
Fokus på sundhed og velvære
Lær fra en klinisk diætist om ernæring og hvordan du skaber en sund plantebaseret kost.
Gør en forskel for dyrene og planeten
Vær en del af forandringen. Ved at spise planter er du med til skabe en bedre verden for dig, dyrene og planeten.
Rummeligt fællesskab med mulighed for personlig vejledning
Bliv en del af et inspirerende, online fællesskab, hvor vores mentorer står klar til at hjælpe dig på vej. Du får også muligheden for en personlig mentor.
Tilmeld dig VeganerUdfordringen
Få 66+ opskrifter med det samme, og tilmeld dig udfordringen, som starter den første mandag i måneden.
Når du deltager får du
66+ lækre opskrifter på plantebaseret mad
Viden fra en klinisk diætist om vegansk kost
Et rummeligt fællesskab, der rådgiver og guider
Mulighed for en personlig mentor
Tips og trick til at komme godt i gang
Gratis vejledning og inspiration
Ved at tilmelde dig accepterer du, at VeganerUdfordringen / Dyrenes Alliance må kontakte dig via e-mail, telefon eller SMS med relevant information og nyheder. Du kan altid trække dit samtykke tilbage.
Du kan læse mere om, hvordan vi sikkert behandler dine data her.
Gør vejen til en grønnere livsstil lettere
Den plantebaserede verden kan være lidt af en jungle. Hvordan sammensætter man en vegansk kost, der er både lækker og nærende, ja, hvor bør man i det helt taget starte?
Der er ingen tvivl om, at man hurtigt kan føle sig overvældet med ny viden og nye måder at tænke mad på.
VeganerUdfordringen gør overgangen til en plantebaseret kost lettere. Gør som tusindevis af andre og bliv guidet i din veganske rejse med vores 22-dages udfordring. Du modtager gode tips og tricks for en lettere overgang, lækre og nærende opskrifter og viden fra en klinisk diætist.
Og du er ikke alene. Du har mulighed for at få en personlig mentor, eller blot blive en del af et rummeligt fællesskab af ligesindede personer samt vores mentorer, der gerne guider, rådgiver og deler ud af deres egne erfaringer.
"Har lige fået de vildeste kolesterol blodprøver tilbage. Skiftede til 100% plantebaseret på en nat. Jeg er SÅ GLAD. Min krop er vild med denne kost"
Trine
"1000 tak for alt det arbejde I lægger i arbejdet for at flytte flere over til mere grønt! Jeg er sikker på det rykker - både for den enkeltes helbred, for dyrevelfærd og for klimaet!
Respekt for jeres inkluderende og ikke-dømmende tilgang.
Tak for jer”
Mette
"Veganerudfordringen hjalp mig på min rejse mod veganisme og lærte mig at spise på en måde, der afspejler mine værdier.
Jeg er uendeligt taknemmelig for de skønne mennesker, der hjælper en, helt uden man skal lægge en krone”
Carl
Spørgsmål
og svar
Vi har samlet og svarert på nogle af de mest stillede spørgsmål. Er der noget, du stadig er i tvivl om, er du velkommen til at kontakte os her.
-
Alle er velkomne til at være med, uanset om man følger udfordringen 100 %, gerne vil spise vegetarisk, fleksitarisk eller deltager for inspiration til flere plantebaserede måltider.
-
VeganerUdfordringen udfordrer folk til at prøve at spise vegansk mad i 22 dage. Målet er at gøre prøveperioden så let som mulig, og Udfordringen fokuserer derfor på både lækker mad og nemme opskrifter. VeganerUdfordringen startede i 2017 og har tiltrukket over 60.000 deltagere gennem årene!
VeganerUdfordringen løber året rundt, og man kan være med så mange gange, man vil. I løbet af udfordringen sender vi mails cirka hver anden dag med information og inspiration, som har til formål at lære deltagerne om forskellige dele af det veganske køkken. Derudover har vi madplaner med lækre opskrifter, som man kan vælge at følge eller lade sig inspirere af.
-
Deltagelse i VeganerUdfordringen er 100% gratis og uforpligtende!
-
VeganerUdfordringen ledes af ungdomsforeningen Dyrenes Alliance. Det er en non-profit-forening, og de fleste af foreningens medlemmer er frivillige. Hvis du gerne vil vide mere om Dyrenes Alliance, finde ud af, hvordan du kan støtte eller blive frivillig, så besøg dyrenesalliance.dk
-
Vil du gerne modtage de bedste veganske opskrifter, lære om sundhed og vegansk kost samt modtage guides til veganske indkøb (som for eksempel hvilke plantemælk, der egner sig bedst til hvad)? Alt det og meget mere får du med VeganerUdfordringen, så meld dig til i dag! Samtidig bliver du del af et fællesskab med andre, som også er motiverede til at ændre deres kost i en grønnere retning.
-
Vi anbefaler, at du taler med en diætist med god indsigt i plantebaseret sundhed. I VeganerUdfordringen hjælper vi med alt det fundamentale i forhold til sundhed og det praktiske omkring et kostskifte, men vi kan ikke give specialiseret hjælp. Vi anbefaler at tage kontakt til diætist Maria Felding, som er ekspert i plantebaseret sundhed.
-
Dobbelttjek at du har skrevet din email adresse korrekt i tilmeldingsformularen. Sørg for at tjekke for e-mails fra VeganerUdfordringen i "Kampagner," "Promoveringer" og "Andre" mapperne i din indbakke såvel som i Spam filtret. Og glem ikke at tilføje VeganerUdfordringen til dine kontakter for at sikre, at du modtager alle 22 dages e-mails korrekt.
-
Folk deltager af mange forskellige grunde, og alle er velkomne uanset motivation. I forbindelse med vores seneste statistik fandt vi, at 40% tager VeganerUdfordringen for deres sundheds skyld, 25% på grund af klima og miljø, 24% fordi de er nysgerrige og 11% gør det af hensyn til dyr.
-
Du kan godt tage VeganerUdfordringen uden at være på Facebook, da vi sender mails ud cirka hver anden dag med information og inspiration. Vi anbefaler tilmelding til vores gruppe 'Vegansk madglæde' på Facebook, da der bliver udvekslet mange gode spørgsmål og svar, og der er en god fællesskabsfølelse i gruppen.
